JMK DVDs

Καλάθι αγορών

Το καλάθι αγορών σας είναι άδειο.

DVD No 19: StressLess

StressLESS : Stress, Time & Energy Management
( Αποτελεσματική Διαχείριση άγχους, χρόνου & ενέργειας )

Όλοι μας έχουμε αισθανθεί άγχος, πίεση, καταβολή , φαινόμενα που εντείνονται όλο και περισσότερο με τους ρυθμούς που βιώνουμε τα τελευταία χρόνια. Όλες οι παραπάνω καταστάσεις που ήδη σας ανακαλούν δυσάρεστα συναισθήματα κλείνονται μέσα στο γενικότερο όρο ‘στρες’. Επιστημονικά πια τις τελευταίες δεκαετίες το στρες καταγράφεται ως σοβαρότατο σύνδρομο, εξαιρετικά επιβλαβές για τον ανθρώπινο οργανισμό, που αποκτά ραγδαία πλέον διαστάσεις επιδημίας.

Επίσης, συχνά όλοι μας παραπονιόμαστε ότι ‘δεν έχουμε χρόνο’ να πετύχουμε κάτι ( προσωπικά – επαγγελματικά ). Όμως ο χρόνος δεν μεγαλώνει, δεν μικραίνει, δεν αποθηκεύεται, δεν εξαγοράζεται, δεν γυρίζει πίσω, δεν σταματάει γιατί ο χρόνος είναι η ζωή. Είναι όμως το ‘πώς να διαχειριζόμαστε τον ( όποιο ) χρόνο έχουμε’ που πρέπει να μάθουμε. Παράλληλα χρειάζεται κα καταλάβουμε από πού πηγάζει το άγχος αλλά και η ενέργεια μας. Κατά τον Αριστοτέλη αλλά και τη σύγχρονη ιατρική, η ενέργεια πηγάζει από το σώμα μας, το πνεύμα μας, το μυαλό μας και τα συναισθήματα μας.

Μαθαίνοντας πώς να τα χειριζόμαστε αυτά, σταματάμε τις δικαιολογίες, και αλλάζουμε τα αποτελέσματα στην προσωπική μας και επαγγελματική μας ζωή. Και για να το προχωρήσουμε λίγο περισσότερο, επειδή ο χρόνος είναι μέγεθος αντικειμενικό, καλύτερα να αναφερθούμε στη σωστή διαχείριση της ενέργειάς μας και πώς αυτή επηρεάζει και επηρεάζεται από την ύπαρξη του στρες στη ζωή μας.

Στο DVD αυτό, ο Γιάννης Καλογεράκης βασιζόμενος στην 30ετή εμπειρία του εκπαιδεύοντας στελέχη επιχειρήσεων, στην Αριστοτέλειο λογική αλλά και στις σύγχρονες προτάσεις από το πανεπιστήμιο του Harvard, μας διαφωτίζει, με το γνωστό, επικοινωνιακό, ευχάριστο, κατανοητό και γλαφυρό τρόπο, αναδεικνύοντας χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές, προκειμένου να βοηθηθούμε να επιλέξουμε την καθημερινή συμπεριφορά που μας ταιριάζει.

Στο DVD αυτό, θα κατανοήσουμε τι και πως μας προκαλεί στρες, και θα λάβουμε απλές συμβουλές και χρήσιμες τεχνικές για να το καταπολεμήσουμε, σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα δούμε έναν νέο εαυτό, περισσότερο ψύχραιμο, αποτελεσματικό, ήρεμο, συγκεντρωμένο, ικανοποιημένο, που δεν θα θέλουμε να τον αποχωριστούμε.

Ο άνθρωπος δεν αλλάζει, ο άνθρωπος ΕΠΙΛΕΓΕΙ. ΕΠΙΛΕΓΕΙ στάση ζωής και ΕΠΙΛΕΓΕΙ καθημερινή συμπεριφορά.

Tο να ζούμε STRESSless είναι δική μας ΕΠΙΛΟΓΗ.

Σε αυτή τη ζωή ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ’

Trailer εδώ : www.youtube.com/watch?v=oenn-RPoJqU

150,00 €
-+

JMK Seminars

Ζητήστε τον Γιάννη Καλογεράκη για ένα σεμινάριο

JMK Keynote Speeches

Ζητήστε τον Γιάννη Καλογεράκη για μία ομιλία (keynote speech)

JMK DVDs

Αγορά και πληροφορίες για όλα τα DVDs.

JMK DVDs (Πακέτα)

Δείτε όλα τα οικονομικά πακέτα

Επικοινωνήστε μαζί μας

Μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας.